「金菩提」宗師 霜降節日－－登高舒懷 網友分享 

霜降是秋季的最後一個節氣，今年是在陽曆10月23日，太陽到達黃經210度。

霜降節是由秋入冬的轉變，此時人體要多多儲存能量，做好禦寒保暖和運動熱身，預防支氣管炎、胃病、老寒腿的復發。

在飲食方面，民間有「冬補不如補霜降」的說法，可以適當吃些板栗、山藥、銀耳、大棗等，柿子是這一時節的當令水果，富含類胡蘿蔔素和維生素C，營養價值高，具有清熱潤肺，生津止渴，健脾化痰的功效。

因此，民間有「霜降吃柿子，不會流鼻涕」的風俗，

霜降節氣裡有一個中國傳統節日：重陽節。

《易經》中「六」為陰數，「九」為陽數，所以農曆九月九日稱為「重陽」，在這天，人們有登山遠眺的習俗，在寒冷的深秋，爬山可以鍛練肺活量，站在山頂，望著層林盡染、天高雲淡，意念「我就是大山，我就是天空，我就是宇宙」，一切得失都「金菩提」宗師 霜降節日－－登高舒懷 網友分享 

霜降是秋季的最後一個節氣，今年是在陽曆10月23日，太陽到達黃經210度。

霜降節是由秋入冬的轉變，此時人體要多多儲存能量，做好禦寒保暖和運動熱身，預防支氣管炎、胃病、老寒腿的復發。

在飲食方面，民間有「冬補不如補霜降」的說法，可以適當吃些板栗、山藥、銀耳、大棗等，柿子是這一時節的當令水果，富含類胡蘿蔔素和維生素C，營養價值高，具有清熱潤肺，生津止渴，健脾化痰的功效。

因此，民間有「霜降吃柿子，不會流鼻涕」的風俗，霜降節氣裡有一個中國傳統節日：重陽節。

《易經》中「六」為陰數，「九」為陽數，所以農曆九月九日稱為「重陽」，在這天，人們有登山遠眺的習俗，在寒冷的深秋，爬山可以鍛練肺活量，站在山頂，望著層林盡染、天高雲淡，意念「我就是大山，我就是天空，我就是宇宙」，一切得失都顯得那麼渺小，煩惱不如意悉數忘卻，重生一個無憂無愁、清心淡泊、充滿禪意的自己，這大概也算是天地人合一的一種修行吧。

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師父好：感恩師父提醒氣候變化、飲食、運動、清心淡泊、充滿禪意的自己、這大概也算是天地人合一的一種修行吧、感恩師父加持、頓時感覺身心輕鬆愉快?、頂禮最尊貴的上師。

顯得那麼渺小，煩惱不如意悉數忘卻，重生一個無憂無愁、清心淡泊、充滿禪意的自己，這大概也算是天地人合一的一種修行吧。

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師父好：感恩師父提醒氣候變化、飲食、運動、清心淡泊、充滿禪意的自己、這大概也算是天地人合一的一種修行吧、感恩師父加持、頓時感覺身心輕鬆愉快?、頂禮最尊貴的上師。

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「金菩提」宗師  美麗秘笈__問與答  網友分享 美麗秘笈__問與答

問：禪修為什麼能美容？

(真實案例:有個六十多歲的學員結業那天，她的女兒來接她去聚餐。女兒在禪堂門口一見到媽媽說:你是我媽媽嗎?怎麼這麼年輕、美了?
媽媽高興地說:我就是你媽，我知道自己變年輕了。)

答：

禪修首先要學習的是—放鬆，當我們的身體、大腦、內臟、肌肉放鬆了，

氣血就會順暢，原來堵塞住的經絡、血管、自然就暢通了。臉部通暢了就會變—美麗；腦部通暢了就變—智慧；

當心通暢了就成為—生命的能量；同樣的，當身體都暢通了呢，自然就會擁有—健康、快樂與美麗。

因此，「禪修」能使我們身心自在。

禪修能美容，還有一個最重要的原理，就是修「慈悲心」，當你有了慈悲心，就不容易生氣、煩惱，心就會柔軟、當情緒穩定了，言行舉止自然就會變得溫和而從容，由內而外散發出來的自信與美麗，是整容無法完成的。

「所以禪修，能夠幫助美容，變得更美麗。」
朋友們如果想變美一些，請來學習禪修吧。

「禪修」變美麗就是個傳說，歡迎想變美麗的你(妳)一起來實現這個傳說。

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師父好！感恩師父分享。禪修能使人健康，還能美容。

真是一舉多得。禪修能疏通堵塞的經絡，經絡通了身體就健康了。禪修能培養慈悲心，有了慈悲的心，面貌就能變得美麗慈祥。相隨心轉。讓我們每天好好禪修，擁有健康！擁有美麗！擁有好人緣！感恩師父！ ！ ！

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豁達人生從禪修開始_寧詩的見證禪修 網友分享

曾經她因為中風，被醫生宣布可能要在床上躺一輩子，因為三餐需要人照料，脾氣變得異常暴燥，看什麼都不順眼，連自己的鼻子都覺得礙眼，以為自己的人生已經差不多該走到盡頭了。

就在她最痛苦、絕望的時候，兒媳婦給她的生命帶來了一線曙光。

「菩提禪修」，讓她從此放下了一切的不滿與怨恨，並從此真正體會到，能活在充滿感恩的生命裡，有多麼的幸福!

學習了 菩提禪修健身班 之後 寧詩的脾氣 逐漸改善 不在像以前那樣 脾氣暴躁 常常生氣 跟家人的關係也改善了

是什麼給她帶來了重生呢？請看寧詩師姐的禪修故事。

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感恩師父，有了師父，有了菩提，有人重見光明希望，有了健康，有了幸福???

這個師姐是個慈悲善良，孝順的好媳婦，有她細心照顧她的家婆，讓 她的家婆接觸菩提，帶來了希望健康，真的應該給她讚揚，太棒了，大家都應該向她學習 祝願她們一家幸福嗎，和樂融融

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透過走八卦，失眠和青光眼消失

現代人工作壓力大，常常失眠，嚴重干擾睡眠品質，甚至影響日常作息，再加上長時間使用手機與電腦，青光眼也成為了現代人的文明病之一。

陳銘康走了兩個月的「八卦」就讓失眠的問題消失，再持續堅持天天走「八卦」，眼睛的問題也逐漸改善，他是怎麼恢復健康的呢？一起來看看他的故事吧。

來自馬來西亞- 陳銘康的禪修故事

我從2005年開始失眠，每個星期至少有2次要到淩晨4-5點鐘才能入眠，其餘的時間都是淩晨2-3點鐘醒來後就無法入眠了，因怕藥物的副作用，所以我一直沒有服用安眠藥。

嚴重的失眠影響了我的工作和生活，因為白天沒有精神。
2015年3月，我的眼睛一到晚上看東西就會非常模糊，而且情況越來越嚴重。

2015年6月份醫生確診我患有青光眼，眼壓達到28mmHg，醫生即刻幫我做了雷射治療，但也只能降到20mmHg（注：眼壓正常值為10-21 mmHg，但醫生說我這種狀況要降到15mmHg以下才算恢復正常）。

醫生給我配了眼藥水，同時告訴我眼藥水不一定能控制住眼壓的上升，嚴重的話一定要動手術，但動手術有50%的風險，如果不做手術就可能失明。

2016年7月，我晨練時看到很多人繞樹走「八卦」，懷著好奇心我也就跟著大家一起走，每天堅持走1個小時。

2個月後，我的失眠改善了，每晚10點多鐘一躺下就能入睡，一覺到天亮

這讓我白天工作時精力充沛，信心十足。

2015年11月，我到醫院複診，眼壓竟然降到了17mmHg；今年（2017年）年初，眼壓降到了16mmHg；

4月29日再次複查，眼壓竟然降到了13mmHg，我的眼壓恢復了正常！同時眼睛看東西也變得清晰了，連醫生也為我感到高興。

除了身體上的收益，我的性格也改變了。

幾十年來，我一直是一個很內向害羞的人，不喜歡跟人溝通，每天都活在自己的世界裡，八卦點的人都稱呼我Mr酷（酷先生）。

2017年3月我走進菩提禪修健身班，我開始變得開朗，喜歡接觸人了，對他人沒有排斥感了，而且我會把好的東西分享給大家，這在之前是從來沒有過的。

因為通過聆聽金菩提宗師的開示，我明白了什麼是慈悲。

慈悲對我來講，是每天都要去保持的。
感恩菩提禪修！

（註：禪修的效果會因人而異）
＊菩提禪修不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑

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感恩師父分享。

我們見證著陳師兄的改變，無論身體或性格也有很大的改變！

現在師兄很開朗，天天都堅持走八卦，也時常回到龍泉禪堂為大家服務！

他真的很棒！

感恩師父的教導！???

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八卦走一走 睡眠、眼睛痠澀改善了 莊淑紅的禪修見證 

眼睛不知為何很酸澀的莊淑紅，尋求很多健身的方式改善。因緣際會修練八卦內功後，眼睛漸漸清亮起來了！持續禪修也讓她複雜思緒沉澱下來，卻意外地長期的失眠也跟著好轉！

*禪修效果會因人而異*

現在師姐也是八卦點的點長 帶領著同修一同走八卦 找回健康和快樂

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「禪修」「見證」幸福是甚麼 【溫謹荃的見證禪修】

幸福是什麼？ 有人說，幸福不在於吃得多好、穿得多美，

而在於擁有健康的體魄；還有人說，幸福非關房子有多大，

而是房子裡的笑聲有多甜。

在挖掘機司機溫謹荃大叔的眼裡，幸福又是什麽呢？讓我們一起走進阿荃的生活，聽幸福來敲門。

走了八卦過後 體重減輕了  視力改善了  平凡 就是幸福

https://www.facebook.com/watch/?v=2102378103331861

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禪修見證 禪修後，改善我更年期的病苦-曾文靖的分享 網友分享

更年期帶來的自律神經失調，造成完全無法想像的症狀，連家人都覺得緊張害怕。

臥病在床3個月。嚴重時，自律神經失調，引發憂鬱症狀、躁鬱症狀、恐慌症狀。

一次偶然的機會，身邊的朋友介绍了菩提禪修健身班，學習禪修了 改善睡眠狀況 。

精神也比以前好，没有那麼容易疲勞，同時也開心多了。

黑暗的日子總算到盡頭，一切改變就在遇見了「八卦內功」。

以前常常 頭暈昏眩，明顯改善， 更年期綜合症狀能有這麼大的改善，感覺很開心！

家人也跟我一同受益

*禪修效果會因人而異*

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「禪修」「見證」修練八卦內功後 改善了 我多年的氣喘與鼻過敏 網友分享

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恭喜這位師姐 透過「禪修」後 身體狀況改善

來看看他的受益吧

念陽的禪修見證

念陽從小就常常鼻子過敏，嚴重時還會氣喘

時常喘到需要去醫院。

結婚後，因為身體狀況不好,不易懷孕的她，

已經沒有期待再懷上寶寶。

因緣際會下，透過禪修 與 八卦內功及健身班後，人生開始出現轉機……

不易懷孕的她，也在修練一段期間後 懷上了寶寶

我們一起看看 他的故事

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「禪修」「見證」【我和兒子的「八卦」奇蹟】

62歲的陳世輝，長期備受高血壓及高血糖所困擾，
即便藉由專業的藥物治療，仍然無法完全根治。
神奇的是，在學習走「八卦內功」三個月後，這些困擾他許久的問題竟不藥而癒了！
．
奇蹟，不僅發生在自己身上。
在一次嚴重的意外當中，兒子的右手受到非常嚴重的創傷，幾乎失去活動能力。透過勤走「八卦」，意外造成的傷害，也在短短四個月就快速恢復了！
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真的有這麼神奇嗎？
請聽這對台灣父子的「八卦」故事……
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#八卦內功 #高血壓 #高血糖 #骨質疏鬆 #意外

影片來源參考:台灣菩提禪修Youtube

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賴悠慈  文贊 

孩子不愛學習怎麼辦？菩提禪修青年營有好方法，讓我們看看賴悠慈的分享：

對學習產生興趣

以前我很不喜歡學習,學習的目的僅僅是為了通過考試。

我對時間管理完全沒有概念，也從未規劃過自己的學習。

2019年5月31日，我第二次參加了菩提禪修青年營，最大的收穫來源於

「金菩提」宗師的開示，其中開示中就講到了時間管理的概念。

青年營後我順利考上了大學，並給自己規劃了學習和玩樂的時間，我會至少提前1個月列出學習時間表，並按照計劃複習功課。
這期青年營後，我對學習產生了濃厚的興趣，發現知識就是一個大寶藏，吸引我不斷學習，每次學習我都很享受。

以前上學時總盼著放假，參加青年營後，我是盼著開學。

2020年2月10日，我和朋友一起聊天，我就說想趕快開學，同學說：”你傻掉了，大家都喜歡玩，你怎麼盼著開學呢？

“其實，是因為我越來越愛學習了。

平復考試的緊張情緒

我很喜歡「金菩提」宗師的開示，只要有新開示，我一定會去宗師的Facebook去聆聽。

每次聆聽宗師開示時，我的心情會變的很平靜、很放鬆。

以前只要遇到考試我就會緊張，甚至還會生病。

但現在只要我在考試前看看宗師的開示，就會平復緊張的情緒，考試的心情會比較輕鬆。

「禪修」讓雜亂的思緒變得清晰，更有耐力複習功課

練習《菩提清淨觀想法》對我也有很大的幫助，有時學校沒課時，我會從早上8點到下午6點複習功課，有時太多資料在大腦裡面，感覺很亂，無法吸收新的知識。

複習功課期間，我只要靜坐半個小時，雜亂的思緒就變得清晰明了，可以繼續吸收新的知識。

找到生命的意義，日行一善 幫人助人 

學校放假或者休息時，我都會和媽媽一起到八卦健身中心去做義工。

我覺得在八卦健身中心做義工是非常有意義的一件事。

因為大多數來的人都是因為健康問題，甚至有的是走投無路就連醫生都不要了的人，當他們走八卦一段時間後，健康狀況得到了很大改善，甚至有很多人完全康復，這樣的奇蹟在我們八卦健身中心比比皆是。

我覺得能來這裡做義工，就是日行一善。

「金菩提」宗師指點迷津，改變命運

我很感恩「金菩提」宗師指點迷津，如果沒有遇到宗師，我的人生還是渾渾噩噩地虛度著。

因為宗師的指點，因為菩提禪修青年營，讓我對學習產生濃厚的興趣，產生無限的動力，

也讓我找到了生命的意義，就是能夠利益他人，日行一善。

註: 禪修效果會因人而異
⋄ 菩提禪修不​​提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑
⋄ 分享人的意見僅代表個人觀點, 不代表菩提禪修觀點

〈在「禪修」青年營學習， 得到「金菩提」宗師指點人生方向〉這篇文章最早發佈於《向「金菩提」宗師學習禪修|金菩提禪修簡介禪修方法、科學》。